ドリンク、何飲む？
2016年8月13日(土)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
台風の影響もあり、夏真っ盛り！という程ではないですが、やはり暑いのは暑いです。
暑いと冷たいドリンクやアイスも食べたくなります。
それは僕も同じ。
気を付けてはいても衝動ってあるんです(笑)
それでも多量に摂るのはいかがなものか。
sugarstacksはアメリカのサイトですが、商品に含まれている砂糖の分量を表したもの。
こちらは以前お話したことがあり、驚きと共感が多かったもののひとつ。
その中でも
コーラ
マックフルーリー
など、夏になると定番商品がありますね。
絶対口にするなとは言いませんが、この砂糖の量には気を付けたいものです。
『ならゼロcalのコーラならいいじゃん！』
という声もよく聞きます。
確かにそういった類いのドリンクにはエネルギーは非常に少なく、砂糖も使われていません。
しかし、美味しく飲むために甘さは必須科目。
人工甘味料が使用されていることはご存知のハズ。
それで納得しているんですか？
化学合成物質を飲んでいることをお忘れなく。
それなら多少calがあっても砂糖の方がいいです。
夏は疲労回復も熱中症対策も必要です。
その摂り方を今一度考えてみましょう。
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