ダイエットコークで痩せる？
2016年3月19日(土)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
最近、よくトクホ (特定保健用食品) を冠したドリンクを多く見掛けますが、結論から言うと特定保健用食品では痩せません。
なぜか？
答えは簡単、痩せ薬ではないからです。
そもそもトクホは健康が気になる人を対象にしているものであって、病人 (○○症と診断されている人) は対象ではない。
健康維持のための補助食品がトクホなので、もし病気を患ってる方が効果を期待するなら医薬品でないと意味がないのです。
加えて、ラベルには「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」の記載が義務づけられ、誇大広告しないよう配慮がなされています。
特に考えていきたいのは、カロリーがゼロでもノンシュガーでも必ず人工甘味料が使われているという点。
沢山食べても、ダイエットコーク飲んでるから大丈夫！なんて思わないでくださいね。
カロリーゼロの人工甘味料は、摂取し続けると砂糖よりも太ります。
これをお忘れなく。
…だからといって砂糖たっぷりのジュースを奨めてる訳じゃありませんよ(笑)
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ゴウでした。
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