ストレスが及ぼす影響
2016年3月18日(金)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
最近はメンタル面のお話をすることが多いですが、ニュースからも。
この記事は、人種差別が引き起こすというアメリカの肥満問題です。
記事によると迫害を受けるストレスを食によって解消している、という内容。
これ、そのまま日本人にも当てはまるのではないかと思います。日本人同士での人種差別はありませんが、いじめはありますよね。
以前、僕自身も肥満体であったこと、いじめを受けていたことなどを考えるとあながち否定も出来ないなと…
果たしてそれが肥満だからいじめられるのか、いじめを受けるから肥満になるのかは定かではありません。
しかし、ストレスが身体に影響を与えるという事実に繋がっています。
以前から何度もストレスを溜めないことと言ってきましたが、少しは真実味が増したでしょうか？
うまく自分のココロとカラダ、向き合っていきましょう。
体重計には乗らないなど現実から目を背けてはいつまで経っても変わりませんよ。
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ゴウでした。
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