痩せるならやっぱり、、、
2025年4月28日(月)こんにちは！
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-
ダイエットのスペシャリスト、ゴウです！
会員様の85％は運動初心者の女性
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ダイエットするときに何を考えようか？
パッと思いつくものだけでも
○スキマ時間で運動。
○お風呂上がりにストレッチ。
○ご飯の内容をどうする？
○間食しないようにしなきゃ。
○1日飲むお水の量は？
そうそう。
考え出すとやれることってたくさん出てくるよね。
それで何したらいい？って思うだろうけど…
ダイエットは健康的な生活でもあるから、まずは【睡眠の確保】よ。
特に女性はね。寝た方が良いよ。
お仕事や家事育児旦那の世話(？)があって、そうも言ってられないこともあると思う。
でも、だからこそ睡眠はしっかりとるだけで、ダイエットにも美容にも良いし、それは健康な生活を送ることにもなる。
ちょっと振り返ってみようね！
今日も快適なダイエットライフを！
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難しいことは要らないんですよ。
痩せない壁がどこかにあるだけなので。
任せてください。
ひとり残らず痩せさせていきます！
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僕は一時的な減量や急激な減量をさせたいとは思わないし、痩せるサプリもクスリも知りません。
でも【健康的に痩せる方法】ならたくさん知ってます。
☑制限してんのに上手く痩せない！
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☑筋トレのやり方も分かんない！
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というかキレイになりたいし！
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『ストレスフリーでキレイに痩せる』
パーソナルトレーニングジムBCS -ビークス-
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LINE⇒ @bcs-gym
電話⇒ 080-3962-2106
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