あまり頑張ってないのに6kg減！？
2024年7月31日(水)こんにちは！
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-
ダイエットのスペシャリスト、ゴウです！
会員様の85％は運動初心者の女性
■無料体験はこちら■
6月下旬からスタートした会員様がいらっしゃるんですが、すぐにでも共有したくてご本人に公表許可を得ました！笑
ちょうど1ヶ月。
なんと −6.3kg！！！
1ヶ月ですよ？
でもこの1ヶ月、ずっと我慢してずっと頑張ったわけじゃなくて。
先日もバイキングしてきて、目一杯食べてきたということで、しっかりメリハリつけた生活をされてるようで。
ここなんですよね。
最終的な理想というのは。
食事制限して、しっかり筋トレやって、ダイエットをめちゃくちゃ頑張るのはとてもすごいことなんですが…いつか終わりが来る。
終わりが来ると当然元に戻る。
戻るというのは食べる量も、数字も、です。
我慢してた食事が戻り、その分、体重もあっという間に戻る。
だから習慣にするんです。
普段の生活では無駄に食べない。
だけど食べるときは全く我慢しない。
僕も実践したりしますが、飲み会での太らないテクニックなんかもあるんです笑
でも普段からちゃんとしてれば、翌日の体重だけは増えますが、そのうち収まります。
無理をしない。
頑張り過ぎない。
これがキーワードです。
そうやってちゃんと落とした体重は、よっぽどの暴飲暴食が続かない限り、もうほとんど増えないです。
※このときの暴飲暴食の理由はほぼストレスなので、そのストレスとの向き合い方にもなる。
食事は一生ですから。
仮に50年あるとしたら、1日3食✕365日✕50年。
その回数、54,750回。
だからこそ、少しの意識だけでその先が、未来が大きく変わってきます。
一歩ずつ目標達成に向けて歩を進めていきましょう！
もちろん、どこをどう動かせばカラダが変わるかのコツがあるボディメイクでも同じです！
一緒にやっていきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【緩くても少しずつでも我慢しなくてもみんなで痩せよう！】
がコンセプトのサロンです！
◯ストイックにではなく、緩く。
◯我慢はそれほどなくてもいい。
◯無理に頑張らなくていい。
なお、
月額¥1,980(税込)
なんとダイエットコースの100分の１！笑
※もちろんジムご来店でのダイエットコースなら、それだけの結果を出します。
(3ヶ月で最大－17kg)
ジムを経営していて言うのもなんですが笑
毎月数万を支払ってストイックにするのもいいけど、好きなお酒のみながら緩くやるのも良いんじゃない？
そういう感覚です！
もちろんサロンでも、食事のアドバイスや運動のアドバイスもします！
みんなで相談や共有しながらやるのも考えてます！
一緒にやったら目標達成しやすいよ！
そしたら飲みにでもいきましょう！
案内ページはこちら↓
難しいことは要らないんですよ。
痩せない壁がどこかにあるだけなので。
任せてください。
ひとり残らず痩せさせていきます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
無料体験は随時実施中！
『ストレスフリーでキレイに痩せる』
パーソナルトレーニングジムBCS -ビークス-
H.P ⇒ BCS
LINE⇒ @bcs-gym
電話⇒ 080-3962-2106
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2024年
2023年
2022年
2021年
2020年
2016年
