体重落とさず太もも5.5cm減！
2024年2月22日(木)こんにちは！
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表
ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です！
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今回は結果のご紹介です☆
こういうこともあるんだなって思っていただければ嬉しいです！
ある女性の方なんですが、先日トレーニングが一段落したところでカラダの測定をしまして…
その数字の差が
体重 → 0.15kg減
体脂肪 → 4.4％減
太もも → 5.5cm減
※ご本人様了承済
※他にもありますが割愛
です！
元々すごく太ってたわけじゃないので、体重の減少よりは…という感じでした。
でも、体重そのものはほとんど変化なしにも関わらず、ちゃんと体脂肪が落ち、何よりしっかり脚痩せしたという部分はすごいですよね！
特に力を入れたのはお尻のエクササイズです。
ダイエットを成功させるには食事の改善が必須なのですが、こうやってエクササイズのコツみたいなのを掴んでいただければ、ボディラインは変わっていきます。
解りづらい点はいつでもお応えしますので、遠慮なく聞いてみてください！
理想のカラダに近付くよう頑張っていきましょう！
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僕は一時的な減量や急激な減量をさせたいとは思わないし、痩せるサプリもクスリも知りません。
でも【健康的に痩せる方法】ならたくさん知ってます。
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