26日間で－5.7kg！
2024年1月31日(水)こんにちは！
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表
ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です！
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タイトル通りです！笑
さすがに期間が短く、いつでも誰でもこうできる訳じゃないです。
それに…本来、一気に落とすのはオススメしておりません。
ですが、基本的には
●食生活の改善
●運動習慣の取り入れ
●生活習慣の見直し
この三つが軸になります。
その結果、『めちゃくちゃ頑張った！』という感じではなく、
ちゃんとしたら落ちた
というのが正しい言い方ですね。
太ってる人は太る習慣が身についてるのです。
太るべくして太ってるというか…
だから、痩せの習慣を作る。
ただそれだけのことなんです。
そのためのコツがいくつかあります。
そんなに難しいことじゃないですけどね。
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あなたがこんなことを思ってるなら…
体重落としたい。
引き締めたい。
水着を着たい。
あの洋服を着なおしたい！
というかキレイになりたいし！
カッコよくなりたい！！
ビークスはそんなあなたを全力サポート♪
身体を変えるのは夏だけじゃないよね！？
来年も再来年もキープしたいなら
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