ココロと生活習慣
2022年5月29日(日)こんにちは！
福岡・博多のパーソナルトレーニングジム
ビークス代表の桝谷です！
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※当ジムは新型コロナウィルス感染対策として消毒・マスク・換気を徹底し、トレーニングの入れ替わりは30分空け、ジム内の完全マンツーマンを実施しております。
また、検査キットにて定期的に感染確認しております。
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5月も終わりに近づき、もうすでに暑い日が続きますよね。
でも暑さに耐えうるカラダというのも健康のひとつ。
季節を感じるのは非常に大切で、空調の効いた部屋で快適に過ごしてばかりいると暑さや寒さに対しての適応能力は低下していますよ。
もちろん無理に我慢しろってことではなく、汗をかくことも必要だということです。
暑さに慣れるとそれが心地よくも感じてきますよね。
※日焼けや熱中症、皮膚がんの可能性は一旦置いときます。
ただ、そういった精神的な部分も身体に影響を与えることを覚えておいてください。
堕落した生活はだらしない身体になります。
心は顔に表れ、生活は身体に現れる。
お分かりかと思いますが、アメリカなどで、太った人や喫煙者が【自己管理能力欠如】と言われる理由のひとつ。
普段から気を付けていたら『ダイエットしなきゃ！』ってことは無いんです。
…ま、その手助けをするために我々トレーナーは存在してるんですけどね。
人は変わろうと思った瞬間から変わりはじめ、意識も表情もそこから変わってるはずです☆
僕はあなたが変わるきっかけを作り、あなたらしい笑顔でいられる為にお手伝いをしますから。
記事の内容を詳しく知りたい方はお気軽にご連絡ください♪
12時間以内に返信いたします！
また、カウンセリング及び体験トレーニングは無料です。
あなたのお越しをお待ちしております！
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あなたがこんなことを思ってるなら…
体重落としたい。
引き締めたい。
水着を着たい。
あの洋服を着なおしたい！
というかキレイになりたい！！
ビークスはそんなあなたを全力サポート♪
身体を変えるのは夏だけじゃない！
来年も再来年もキープしたいなら♪
お気軽に体験に来てみてください！
こういう人、増えてます♪
あなたも是非ボード持ってください♪
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『ストレスフリーでキレイに痩せる』
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