2016年8月の記事
ダイエットにビールが不適合な理由
2016年8月31日(水) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 さぁいきなり耳が痛い方もいるであろうタイトル。 『太るから』そりゃそうです。そんなことは誰だってわかってます。わかっちゃいるけど…… […]
9月開催イベントレッスン
2016年8月30日(火) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 9月の開催イベントレッスンです！どれも参加に条件はありませんので、興味があればどうぞ。 ☆ボクササイズレッスン☆ ・9月6日(土) 1 […]
身体を軽くしてダイエット２
2016年8月29日(月) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 さて、前回の続きです。読まれてない方はこちらから。 【身体を軽く】することに焦点を当てましたが、ダイエットとどう違うのか？それは軽く感 […]
身体を軽くしてダイエット
2016年8月28日(日) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 タイトルに『はて？』と思われそうですが。ダイエットして⇒身体を軽く、ではなく 身体を軽くして⇒ダイエット な訳です。 そもそも【身体を […]
ウェアを新調しダイエット！
2016年8月27日(土) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 今日は身体のことでは無く、ウェアのこと。まずはこちらを⇒fashionsnap。 最近ではジョガーパンツにお洒落なのがあり、普段使いで […]
ストレッチ効果の速さ
2016年8月26日(金) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 改めて伝えておきます。運動初心者であろうがなかろうが、ストレッチだけでも充分なトレーニングメソッドになり得ることを頭に入れておきましょ […]
翼を授ける…？
2016年8月25日(木) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 前回の続き。読まれてない方は①から。 さて、エナジードリンクと似たようなものとはなんでしょうか？あらかた想像はつくかも知れませんが。 […]
翼を授ける…？
2016年8月24日(水) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 皆さんはエナジードリンクをご存知でしょうか？いわゆるレッドブルとかモンスターエナジーなどに代表されるドリンク類です。 飲まれたことがあ […]
ストレッチレッスン継続決定
2016年8月23日(火) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 月イチ、もしくは月２回という回数で不定期開催にしていた火曜日20時～21時のストレッチレッスンですが、9月から毎週になります。ご支援を […]
ストレッチの強度
2016年8月22日(月) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 以前からこのお話はしてるんですが、ストレッチングをする際に一生懸命になりすぎないことがすごく大事です。 いきなりグリグリ伸ばしてしまう […]
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