いつまでも若く！
2016年7月30日(土)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
以前思い込みダイエットという記事を書きましたが、今回も繋がるハナシ。
身体の老化は人間である以上、絶対です。
誰にも訪れます。
…ドラゴンボールでもあったら分かりませんが。笑。
しかし、そこに個人差があるのは何故でしょう？
20代、30代、40代、50代、60代と同じ年代でも相当な差が生まれる場合があります。
僕も個人的には同じ世代の方よりは若いつもりです。
『運動の良さを伝えたいんだろ？』と
思われるでしょうが、今回は残念ながら。
これには沢山の要因がありますよね。
育った環境、従事している仕事、家族、友人、知人、趣味嗜好、生活環境、食生活、運動習慣、生活習慣…
数え挙げたらキリがないほど。
その中のひとつ、好奇心。
物事に興味を持つというのは精神的に、そして肉体的に大きな影響を与えます。
やれるやれないは別にして、新しい事柄に触れることは自分を奮い立たせるんですね。
『俺は(私は)年だから無理』って思った瞬間に既に老いてると思ってください。
もちろん、無謀な挑戦をすることとは違いますが、色んな事に積極的な人は若く見えるもんです。
そういった方々は表情が明るくなりますからね。顔の筋肉使ってるんですよ。
そのためにまずはストレッチから始めるというのも、アリかも知れませんよ。笑。
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