2016年7月の記事
8月開催イベントレッスン！
2016年7月31日(日) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 8月の開催イベントレッスンです！どれも参加に条件はありませんので、興味があればどうぞ。 ☆ボクササイズレッスン☆ ・8月9日(土) 1 […]
いつまでも若く！
2016年7月30日(土) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 以前思い込みダイエットという記事を書きましたが、今回も繋がるハナシ。 身体の老化は人間である以上、絶対です。誰にも訪れます。…ドラゴン […]
新イベント開催へ！
2016年7月29日(金) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 僕が去年から掲げている『フィットネス × 〇〇』 今まで食関係 (研究家やオーナーシェフ、料理の先生等) はそれなりにあったんですが、 […]
腹筋の作り方
2016年7月28日(木) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 Abs are made in the kitchen.(腹筋は台所で作られる。) さて、いきなりの画像でしたが…百聞は一見に如かず。 […]
体調管理は積み重ねです
2016年7月27日(水) 更新
こんばんは！福岡市をた中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 【調整】のことをいわゆるコンディショニングといってますが、これは本番前や競技のときにおこなうもの…ではありません。 普段の練習、ケア […]
少年サッカーのコンディショニング
2016年7月26日(火) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 先日、ご父兄の方から依頼があり『うちのチームをみてくれ』とのこと。 競技はサッカー。小学4年生から中学1年生まで。技術よりカラダ作りの […]
新人イントラをプロデュース
2016年7月25日(月) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 今回はイベントレッスンのご紹介。といっても公開したものではなかったので知ってる方はごく少数に限られるんですが。 これからを担う、駆け出 […]
習慣にする手立て２
2016年7月24日(日) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 前回の続き。読まれてない方はこちらからどうぞ。 『習慣にしようとする事柄のレベルが高い』とそういう表現をさせていただきました。これは、 […]
習慣にする手立て
2016年7月23日(土) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 【継続は力なり】とはよく言ったもので、身体を変えるのは続けることが最優先。 １ヶ月に１回優秀なトレーナーのもと、ものスゴいトレーニング […]
正しいダイエットの方法
2016年7月22日(金) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 今年も半年過ぎましたが、去年同様…というか例年と同じくダイエット法ってたくさんでてますよね。その中でもランキング上位に食い込んでくるの […]
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