身体改革ビフォーアフター！
2016年6月26日(日)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
以前も同じ人を載せたことがあるんですが、今度は２ヶ月間のビフォーアフターです。もちろん個人差があるので誰でも同じようにとはいきませんが、効果は折り紙つき。
【２ヶ月後の数字】
身長：+0.4cm
体重：-3.8kg
胴周り上部：-8.5cm
胴周り中部：-10.0cm
胴周り下部：-9.0cm
指先から床までの
長さの左右差：3cm→0cm
立位体前屈：+10cm
後ろで手を組んだ時の
身体から腕の角度：44゜→71゜
数字ではこんなところです。
あとは見てもらいましょう。
身体全体がほっそりしてるのは、正面の洋服の張り具合からも判断出来ると思います。
この方は体重をそこまで気にされてませんでした。
事実、数字上ではそんなに太ってませんから、引き締まればいいということです。
セッション期間、なんとお酒を断っていません。
マシンや重りを使った筋トレも全くしていません。
それでも
お腹周りが落ち、身体が軽くなり、体力がついた。
これがご本人が実感されていることです。
引き締めるのも、柔軟性を上げるのも、姿勢を改善するのも、コツがあります。
そこが理解出来れば早いですよ。
気になる方はどうぞ。
ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。
24時間以内に返信致します。
Facebookページはこちら
常に全力投球！
ゴウでした。
2024年
2023年
2022年
2021年
2020年
2016年
2024年11月22日(金) 更新
2024年11月18日(月) 更新
2024年11月15日(金) 更新
2024年11月11日(月) 更新
2024年11月9日(土) 更新
2024年10月17日(木) 更新
2024年10月10日(木) 更新
2024年8月27日(火) 更新
2024年8月24日(土) 更新
2024年7月31日(水) 更新