カロリーばかりを気にしない
2016年4月16日(土)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
食事の話が続きますが、カロリーオフやカロリーゼロの商品は未だ多く。
当然ながら、砂糖を入れなければ甘くなることはありません。
しかしカロリーゼロで甘いのは人工甘味料を使用してるから。
ここまでは皆さんもお分かりでしょう。
僕もよく聞かれたり言われたりするんですが。
『ゼロカロリーのコーラ飲んでるから！』
それ…大丈夫じゃありません。
実験的なものでは、
砂糖を使った食品よりゼロカロリーの人工甘味料を使った食品の方が太るという結果や、カロリーオフのものを選ぶ人ほど沢山食べるという結果があります。
不自然なものは身体も不自然になる訳です。
これは別に最近解ったものでもないので、ご存知の方もいるかと思いますが、巷ではゼロカロリー絶対主義も多いので１度警告。
フードチョイスは自分でしっかりおこなっていきましょう。
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ゴウでした。
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